Was ist Verhaltenstherapie?
In der Verhaltenstherapie geht man davon aus, dass jegliche Denk- und Verhaltensweisen erlernt werden. Das heißt auch psychische Störungen sind das Ergebnis bewusster und unbewusster Lernprozesse. Demnach können ungünstige Denk- und Verhaltensweisen wieder verlernt werden. Dies gelingt, indem neue und günstigere Verhaltensweisen eingeübt und wiederholt werden. Zu Beginn der Therapie wird deshalb zunächst ein individuelles Entstehungsmodell der psychischen Störung erarbeitet und Ihre persönlichen Therapieziele abgeleitet. In kleinen Schritten setzen Sie diese Therapieziele nach und nach im Alltag um. Stellen Sie sich die Therapie wie einen Wanderstock vor, der Ihnen hilft Ihren persönlichen Gipfel zu besteigen.
Wie läuft eine Psychotherapie ab?
Eine psychotherapeutische Sitzung dauert 50 Minuten und findet in der Regel wöchentlich statt.
Vor der eigentlichen Psychotherapie finden zunächst bis zu 5 Kennenlerntermine statt, um herauszufinden, ob eine behandlungsbedürftige psychische Störung vorliegt und eine Psychotherapie überhaupt sinnvoll ist. Wichtig ist außerdem, ob Patient und Therapeut gut miteinander harmonieren und eine offene und vertrauensvolle Atmosphäre entstehen kann.
Wenn beide Voraussetzungen erfüllt sind, wird die Kostenübernahme für eine Psychotherapie bei Ihrer gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung beantragt. Der Behandlungsumfang ist hierbei abhängig von der individuellen Ausprägung und der bereits bestehenden Dauer behandlungsbedürftiger Beschwerden.
 | Information für Patienten Ambulante Psychotherapie in der Gesetzlichen Krankenversicherung 3PTV_10.pdf (1.54MB) |
Ambulante Psychotherapie in der Gesetzlichen Krankenversicherung
| 3PTV_10.pdf (1.54MB) |
Was ist eine Paartherapie?
In der Paartherapie kommen ebenfalls verhaltenstherapeutische Grundsätze zum Einsatz. Ungünstige Interaktionen und Dialoge sollen verändert und ein konstruktiverer Umgang miteinander geschaffen werden. Ziel ist es, wieder einen positiveren Austausch (Reziprozität) zu erreichen, indem sie sich zum Beispiel gegenseitig verwöhnen. Die Kommunikation kann dahingehend verändert werden, dass sie direkt ihre Bedürfnisse und Wünsche formulieren sowie das aktive und aufnehmende Zuhören einüben. Es werden außerdem konkrete Problemlösefertigkeiten erlernt. Dabei ist es wichtig Vergangenes zu vergeben und auch eine gewisse gegenseitige Akzeptanz zu entwickeln.
Innerhalb von 5 Kennenlernterminen findet zunächst eine detaillierte Diagnostik statt, bevor individuelle Ziele erarbeitet werden. Das Training umfasst 10 Sitzungen. Die Kosten für eine Paartherapie werden nicht von Ihrer Krankenversicherung übernommen, sondern müssen selbst getragen werden. Das Honorar orientiert sich an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).